Workshops und Seminare

Mama-Auszeit – Zeit für dich

Weil auch Mamas neue Kraft tanken dürfen

Kennst du das Gefühl, als Mama ständig für alle da zu sein und dabei selbst manchmal zu kurz zu kommen?

Fühlst du dich manchmal müde, gestresst oder einfach überfordert? Wünschst du dir einen ehrlichen Austausch mit anderen Müttern über die Themen, die dich bewegen – rund um Familie, Erziehung, Partnerschaft und Selbstfürsorge?

Dann lade ich dich herzlich zu meiner Mama-Auszeit ein.

In gemütlicher und wertschätzender Atmosphäre hast du die Möglichkeit, für einen Abend innezuhalten, neue Kraft zu tanken und dich mit anderen Müttern auszutauschen. Gemeinsam schaffen wir einen Raum für Begegnung, Inspiration und ehrliche Gespräche – fernab vom Alltagstrubel.

Das erwartet dich

• Austausch mit anderen Müttern
• Inspiration und neue Impulse für deinen Familienalltag
• Zeit zum Durchatmen und Krafttanken
• Raum für deine Gedanken, Wünsche und Bedürfnisse
• Eine wertschätzende und entspannte Atmosphäre
• Kleine Auszeiten nur für dich
•  

Warum eine Mama-Auszeit?

Im Familienalltag stehen oft die Bedürfnisse aller anderen im Mittelpunkt. Dabei ist es so wichtig, auch auf sich selbst zu achten.

Die Mama-Auszeit schenkt dir einen geschützten Raum, um zur Ruhe zu kommen, neue Perspektiven zu gewinnen und dich mit Frauen zu verbinden, die ähnliche Herausforderungen und Erfahrungen teilen.

Du musst nicht alles alleine schaffen. Du darfst Unterstützung annehmen, auftanken und dir bewusst Zeit für dich nehmen.

Für wen ist die Mama-Auszeit geeignet?

Die Mama-Auszeit richtet sich an alle Mütter, die:

• sich nach Austausch und Gemeinschaft sehnen
• neue Kraft für ihren Alltag sammeln möchten
• einen Abend nur für sich genießen möchten
• Inspiration für ihr Familienleben suchen
• sich selbst etwas Gutes tun möchten

Du bist herzlich willkommen – ganz unabhängig davon, wie alt deine Kinder sind.

Ich freue mich auf dich!

Nächster Termin:
27. August 2026 | 19:00–20:30 Uhr

FamilienCampus Rhein-Main
Marie-Curie-Ring 10a
55291 Saulheim

35 € inklusive kleinem Snack

Anmelden kannst du dich per Mail bei mir:

mail@deniseluecke.de